为丰富教职工业余文化生活，提升教职工身体素质与自我保护能力，3月11日，体育部举办首场“2024年北京邮电大学教职工跆拳道锻炼指导活动”，每周一、周二中午12:00至12:30在体育馆三层开课，体育部刘冬冬老师担任指导教师。

今日首课，刘老师重点指导了横踢腿的技巧。横踢腿作为跆拳道中的基础腿法之一，不仅动作优美，而且实战中威力巨大。刘老师从准备姿势、发力技巧、动作连贯性等方面进行了深入浅出的讲解，并结合实战应用，让参加的教职工们对横踢腿有了更加直观和深刻的认识。

活动中，教职工们学习热情高涨，纷纷表示通过刘老师的指导，不仅学到了实用的跆拳道技巧，也感受到了运动的乐趣。大家认为，这样的锻炼指导课程不仅有助于提升身体素质，还能增进同事之间的交流和友谊，对于营造和谐健康的校园文化氛围具有积极意义。接下来，刘老师还将教授更多的跆拳道技巧，并安排实战模拟训练，让教职工们在实践中不断提升自己的技能和水平。

本次跆拳道教职工锻炼指导活动的开展，为教职工们提供了一个学习新技能、锻炼身体的平台，相信在刘老师的精心指导下，教职工们定能收获满满，以更加饱满的精神状态投入到工作中。

体育部

2024年3月11日