2023年4月25日，体育部首场身体塑形燃脂锻炼指导活动在体育馆三层举行。共有一百余名教职工参加此次活动，体育部孙妍老师担任活动指导教师。

活动伊始，孙老师带领教职工进行动态和静态的热身训练，配合着欢快愉悦的音乐，老师们迅速进入运动状态。随着热身环节的结束，本次指导的主要练习内容开始呈现，腿部力量配合着平衡能力、上肢力量搭配着心肺适应，老师们迅速体会到了运动带来的酣畅淋漓。最后孙老师带领所有教职工进行拉伸放松，老师们逐渐平复呼吸，拉伸了身体经络。整个指导活动在老师们的欢声笑语中结束，老师们运动后纷纷感到活力充沛，并期待下一次指导练习。

本次活动的成功举办不仅缓解了教职工们的工作压力，更促进了老师们的工作热情，感受到了运动带来的乐趣。最后祝所有教职工们都能与健康相伴、与运动相伴。

体育部

2023年4月27日